Seman(ar)

->Acalmar;
->Estabilizar;
->Poupar;
->Animar;
->Exercitar;
->Priorizar;
->Consertar;
->Respirar.

Top Miudices

Não querendo imitar ninguém, mas já imitando, na verdade, acho muito boa a ideia de partilhar numa rubrica em concreto um bocadinho de algumas coisas que eu muito prezo e que, de alguma forma, fazem parte de mim. Eu gosto bastante de ler sugestões em revistas, blogues e afins. Por isso, quero lançar o repto para que também vós que aqui passeis, possam facilmente levar e trazer para cá e para acolá mais e mais ideias.

Um blogue - A Livreira Anarquista;

Uma música - Black Heart

Um texto - Words from the heart

Uma viagem- Brasil

Um objetivo- Voar muito

Um sabor-  Nutella

Um lema - Amanhã fico triste...amanhã! Hoje não...hoje fico alegre! E todos os dias, por mais que sejam amargos, eu digo: Amanhã eu fico triste, hoje não...(Trecho de um texto encontrado na parede de um dos dormitórios de crianças no campo nazista de extermínio de Auschwits).

Setembro.

Setembro começou precisamente ao mesmo tempo que esta dor de dentes mais terrível de todos os tempos. Muitos analgésicos e noites em branco depois, chego à conclusão de que o dentista se deve ter esquecido de uma agulha dentro de um dos canais. Ai. Ai. Só a mim. Ai. Ai. Só a mim. Ai.

Bom sinal, Setembro querido? Espera-se que sim.

A Mulher mais bonita da blogoesfera

Já referi, algumas vezes, o meu carinho especial por ela e pelas pegadas que deixou, ao longo de tantos anos, pelo meu coração. Afinal, crescer a ler alguém é algo que nos constrói, seja de que forma for. Não a conheço pessoalmente e tenho imensa pena disso. Já vi algumas fotos dela e garanto que é a Demi More portuguesa. Tem é o cabelo mais bonito.

Eu acompanho as suas aventuras pela vida há tanto tempo que já nem faço contas. Sei sim, que foi o primeiro blogue que li na vida. E tanto tem esta Mulher para contar, um dia, aos seus netos. Se a sua independência. a sua profissão, o seu gosto pelo chocolate e as suas aventuras à la Carrie Bradshaw me prendiam a esta pequena tela, atualmente as suas histórias de amor pelo marido e filha, tornam-me uma pessoa bem mais acreditada na vida e no amor. E que bom que é poder acreditar em coisas boas.

Hoje é um dia importante lá em casa destas reais pessoas, por isso, aqui ficam eternizados, os meus votos de mais e mais felicidade para vós!

Falo de Kitty Fane e do seu blogue "O amor é um lugar estranho". E não é que é mesmo? :)

O dinheiro importa

Ontem, após sair do trabalho, apeteceu-me um "me time" - passear por lojas e supermercados. Abasteci o meu carrinho no local mais barato para o efeito, intermaché, visitei algumas lojas de roupa e comprei comida para a próxima semana. Gosto bastante de fazer este ritual à quinta-feira. Parece que tenho mais tempo e mais disponibilidade. Comprei uma t-shirt por menos de 5 euros, uns iogurtes, incensos e velas de cheiro. Apetecia-me também, comprar cremes e esfoliantes, mas eram realmente caros para a minha carteira. Eu não dou muito dinheiro por um creme corporal, confesso. Só mesmo para a minha pele facial, pois tenho algumas borbulhas e marcas e então opto por coisas mais limpas e sanas, normalmente compro na farmácia. Para o corpo tenho um creme da Skino que diz que é reafirmante, na verdade, não passou dos 3 euros. Comprei no Pingo-Doce e nem é mau.

Depois das comprinhas e da minha corrida de fim de tarde, coloquei numa taça - sal, açucar e um pouco do meu gel de banho - fiz uma massagem esfoliante pelo corpo e retirei com água fria. Beeem, nem vos digo, ficou macia, macia! Espetacular e ainda poupei uns belos trocos. Mais uma prova de que quem quer cuidar de si próprio e vencer a preguiça, fá-lo, sem desculpas. Eu não tenho inscrições no ginásio e faço exercício físico à mesma, opto pelas corridas/caminhadas/abdominais e amostras de musculação. Tudo ao ar livre, o que também promove a respiração e o contato com a Natureza. Também não tenho dinheiro para produtos topo, mas esmero-me para não me desleixar. Não pode ser. Eu juro que isto é importante para a nossa sanidade mental. Conheço-me e sei as regras que tenho de ter para estar bem.

Quanto ao cabelo já é outra história. No cabelo sim, eu tenho mesmo de gastar fortunas. Não é por me apetecer. Tenho imensa (!) queda de cabelo. Sempre tive, mas está a piorar a olhos vistos. Vocês não sabem a impressão e o medo que isto me causa. Já tenho algumas marcas e a minha mãe também as tem. Sofremos as duas deste flagêlo. Não posso utilizar mesmo qualquer coisa. Utilizo comprimidos e champô da Viviscal. Esta semana, por exemplo, acabou-se o champô e o dinheiro ao mesmo tempo, logo tive de utilizar um da Pantene que tinha por casa, o que deixou o meu cabelo quase morto.

E hoje às 8.00a.m já estava na cabeleireira para darmos um bom corte a este cabelo fraco. Deu-me também, uma massagem divinal numa cadeira tão relaxante, que eu senti-me nas nuvens e podia ter ficado mesmo por lá. Também me aconselhou umas ampolas para travar a queda e um tónico para pontas secas e cabelos fracos da Kerástase. Eu, como tinha recebido ontem, lá aderi a muito custo. Este mês vai ser bonito vai.. Mas tem de ser. Hoje lá vou eu almoçar restos para compensar. :)

Colocámos uma das ditas ampolas e cortei direitinho:

Secalhar até está um nadinha mais curto, quero é ver quando o lavar como fica. Hoje está todo esticadinho, amanhã, ui. Porém, não me arrependo, aliás até pedi a ela para cortar mais um tantinho, mas ela não confiou em mim. Faz bem mudar e com este problema de queda, eu já gritava por um corte como manda a lei.

Isto tudo para dizer que sim, o dinheiro também é importante. Eu gostaria muito de fazer mais vezes estas coisas e de tratar mais de mim, mas faço o que posso com o que tenho. E acho que eu e todas nós podemos até fazer mais, se deixarmos a preguiça e inércia de lado. Energia e boas ideias são os segredos.



Dormir bem é tão importante para mim, ohh!

Tenho verificado na minha pessoa, há uns meses, uma enorme dificuldade em adormecer e dormir bem, ali como deve ser, mesmo à patrão, sabem? Aquele sono profundo e reparador, o digno sono dos justos. Tenho noites de sono melhor, outras noites de sono melhor, mas regra geral, tenho imensa dificuldade em adormecer. Acho que já dei mais voltas na cama esta semana, do que na minha vida inteira - não confundir voltas na cama com voltinhas, se é que me faço entender. Porém, eu tenho consciência e sei perfeitamente as causas deste flagêlo - ansiedade, stress, má alimentação continuada, etc. E para isto também contribuí o facto de fazer exercicio físico em horário tardio, tenho feito corridas por volta das 20.00h, sendo que termino a minha hora diária de exercício lá pelas 22.00h, incluíndo banho e pequenino jantar. Após isso, deito-me quase de imediato (sou uma velhota digna da sua reforma para breve), o que origina acelaração do metabolismo e consequente, despertina geral. Eu preciso de dormir, não me lixem, mas quem consegue fazer exercício na rua (sem ginásios) antes das 20.00h? Ninguém. Está muito calor e antes do trabalho, também não se me consegue, visto que tenho muito soninho e pouca vontade.

Portanto, está decidido, vou adotar métodos de relaxamento, mesmo que para isso tenha de me deitar mais tarde, tais como:

- Meditar um bocadinho antes de dormir (ainda nem sei como isto se faz, pensa-se no quê?);

- Beber o velhinho copo de leite morno antes de dormir (wtf, acho que enjoei leite);

- Beber um cházinho relaxante (wtf, no verão?);

- Comprar uma máscara (como se estivesse numa boa novela brasileira);

- Acender um incenso (e os meus pulmões não agradecem);

Mais sugestões?

Os amigos sabem-se nas horas felizes.

São poucas as pessoas que ficam genuínamente felizes com os bons acontecimentos da nossa vida.

Só quem nos ama de verdade, sente o nosso bem-estar de igual forma. Só quem nos quer bem pode vibrar tanto quanto nós com o nosso mega-sorriso. Só quem nos quer proteger da crueldade do mundo, pode pular de alegria com a nossa felicidade. Já vos aconteceu ter a vida em ruínas e mesmo assim, estremecer com a felicidade alheia? É complexo, certo? É especial e tem a ver com determinadas ligações de amor.

Nunca esquecer - os amigos sabem-se nas horas felizes - pois em todos os momentos maus vai existir alguém que nos passa uma mão pelos ombros e diz que vai passar, mas partilhar felicidade com quem a pode sentir na sua pele, como se dela se tratasse, é algo raro, muito raro.