Dia 9

[não sou eu]

Este é o dia 9, dia 9 a comer bem, como deve ser, dia 9 sem comer chocolates.
O chocolate faz-me realmente falta. O chocolate faz-me mesmo muita falta. Porque andava viciada, e sinto falta é verdade. Os nutricionistas aconselham um dia por semana em que possamos cometer um pecado, não vou abdicar dele. Porque preciso do chocolate. Talvez amanhã ou depois coma.
A minha vida, as minhas escolhas e o meu bem-estar, sempre. E ser feliz para mim é isto, viver e fazer o que bem me apetece, mediando com equilíbrio e saúde. Perdi uns 3 kilos acho. Nada mau claro, eu quero sempre mais. Mas realmente sei que o meu bio-tipo não de esqueléticas, por isso sou apenas normal. Nem cheinha, nem rechonchuda, sou normal. Alta, muito alta. Adorava ter perder mais 4/5 kg e tinha uma margem de manobra tão confortável para ter uma alimentação mais regrada e com mais prazeres. A ver vamos.

A minha vida é uma confusão. Aliás, a minha cabeça é que é. Ando um baralho de cartas a baralhar. Sinto-me mesmo, enfim. O trabalho, o coração, isto não anda.
Que tudo corra melhor, vamos orar para isso.

Dos nervos. Mais uma dos nervos

Náo se aguenta esta gente. Agora querem chuva, vento forte e o catano, daqui a uns dias querem é calor, e "ai eu gosto é do calor, que saudades do verão e blá blá".


Esta gente pica-se? Parece! Ninguém aguenta isto! Pois eu quero é calor, e só acho bem que a chuva venha para a agricultura, que neste momento bem precisa.

Hoje não estou para ninguém

É um dia em que a minha confusão mental veio ao de cima e, eu não quero, nem consigo falar.

- kiwi, laranja. Metade croissant integral + metade pão de leite com planta + leite choco soja [acordei durante a noite mal disposta, sentindo fraqueza, não é a primeira nem a segunda vez, e eu nem estou a fazer radicalismos na alimentação ]
- Maçã

- Atum, courgette, alface, tomate, 1 fatia de queijo, cebola, a estufar com um fiozinho de azeite
Manga

- 1 iogurte baunilha + 2 nozes

- Sopa + romã


[corrida, caminhada - 1h e tal]

Adocicar a Vida [pequenos prazeres]

[Tarte de banana com manteiga de amendoim]

Vi isto à uns dias num blogue e vou fazer. Tenho que aprender e ver como me vai sair, na primeira folguinha da minha dieta, o "leva-me ao céu" vai ser com isto! Argghh eu queria, que bom. hummmmm, salivo, salivo, salivo, salivo, salivo, salivo. A vida também tem que ter um lado bom e.. doce!

Terça de Sol

Alimentação desta terça de Sol.

PA - tangerina + Weetabix com iogurte grego e canela (nhami, adoro fascinada) + leite soja banana (bomm)
Maçã
Almoço - massa das cores com legumes e salsicha + tangerina
Lanche - 1 pão centeio torradinho com manteiga ( sempre torrado, é melhor nhami)
Lanche - uma maçã
Jantar - Sopa + arroz de marisco (pouquinho mas.. tão bom)

Hoje abusei um bocado nos hidratos.

Exercício: Corrida, caminhada - sobrevivência e sanidade mental.

A [minha] verdade

Mais um dia, mais um dia em que não encontro sentido às coisas. Em que o amor da minha família me consola, em que o ajudar a minha avó me faz feliz. Eu não tenho trabalho. Eu não sei o que quero para a minha vida, com 23 anos. Até agora um curso. Um curso com uma vasta área (por isso o tirei, por ter várias saídas) mas que a taxa de empregabilidade é contabilidade, administração, financeiro, coisas que abomino, na minha área (Gestão) prefiro marketing, pessoas, adoro pessoas, banca, talvez pelo atendimento ao público. Eu hoje em dia, não sei o que quero. Quando era mais nova, ainda mais nova, eu sonhava ser jornalista,, psicóloga ou juíza (as letras, as pessoas, sempre as pessoas e a justiça), mas na hora da verdade eu preferi uma área com trabalho, 'não posso ir para jornalista, não há emprego, direito não dá pá, e psicóloga nem penses não dá). Pois..
Aos 18 não tinha descendimento suficiente para uma decisão que seria para a vida inteira: aquilo que eu me via a trabalhar sempre e sempre e sempre.
Hoje eu sei que fiz a escolha errada, por isso me mato a trabalhar em cafés, pastelarias e afins.
Neste momento, sei que a minha vida passa pela ajuda aos outros. Eu podia ter escolhido tudo, menos este curso. Nada e nada tem a ver comigo. E as pessoas cobram porque não tenho trabalho. Eu tive numa das melhores empresas em Portugal, eu despedi-me e fui trabalhar para um resort a servir meias de leite e galões. Sufoca-me pensar que os tempos mais lindos da minha vida foram gastos nisto. Eu sei. Sou nova, posso mudar. Eu sei que trataria de idosos, ajudaria psicologicamente, até enfermeira poderia ser. Menos isto! E agora..?! Dou voltas à minha cabeça.
Estou em casa. E eu parada não consigo estar.



Alimentação:
PA- 1 pão de centeio + mortadela de peru + leite choco soja
Almoço - Resto das púcaras com ovo mexido, poucas favas e salada (hummm)
Lanche - 1 Romã + iogurte baunilha + 1 bolacha tipo maria (Ai que delícia)
Lanche 2 - Maçã
Jantar - 1 posta de peixe cozida + cenoura e feijão verde

Tenho que comer a sopa que a minha avó fez, mas nem me tem apetecido, amanhã!

[ Escape bom do dia e essencial à minha sobrevivência- Corridas, braçadas no mar]

Que é hoje, que é amanhã, que é depois...

Isto da boa alimentação, mais do que reduzir peso faz-me mesmo sentir bem, saudável, no meu caminho... E é para a vida, porque é a vida que eu quero, é a felicidade que eu quero. Não me permito a comer alface um dia inteiro, não me dou a grandes restrições. Ser feliz é mesmo o lema. Cada pessoa sabe aquilo que a faz sentir bem e aquilo que não lhe faz bem. A mim são os doces, infelizmente o descontrolo leva-me a não os poder mesmo comer. Como eu gostava de comer 1 quadradinho, 2 ou um bolinho, uma fatia.. Nada! Se quero comer, já sei que tenho que reservar um dia apenas para isso. E não é nada saudável, ainda mais para quem tem pânico de diabetes.

PA - Weetabix com iogurte natural grego e canela ( não sei explicar o que gosto disto!) + leite choco soja

Almoço - Sopa + Manga

Lanche - 1 Pão de centeio torrado + um smoothie activia

Jantar - púcaras (tipo cogumelos) com carne de porco frita mais salada (e como é comer em família, a papinha da avó)


E assim se fez um domingo com a corrida às 15h porque o tempo assim o permitiu.


E eu continuo à espera do universo, e de saber o que sinto. Sim, não sei. Estou confusa..