Jantar de anos da mãe

Lindo. Demais mesmo! Maravilhoso. Eu poder pagar a conta, a minha família ali, as minhas pessoas. Adoro estes momentos, nada mais é superior. Estar bem com quem se ama, estarmos todos de saúde, é realmente tudo nesta vida!
Dia impec! :))))))))))))

Meu.

Gosto de avô, de avó, de mãe.
Gosto de mar.
Gosto de massagens.
Gosto de colo.
Gosto de conversar.
Gosto de estar apaixonada.
Gosto de amar.
Gosto de bem-estar interior.
Gosto de estar me forma.
Gosto de estar em dieta [sinto me mais leve].
Gosto de Portugal.
Gosto do Brasil.
Gosto de pessoas corajosas.
Gosto de pessoas que arriscam.
Gosto de ser fiel.
Gosto de beijar.
Gosto de homens [muito] altos.
Gosto de estar bronzeada, gosto de peles morenas e escurinhas.
Gosto do sabor do dever cumprido.
Gosto de homens bonitos, mulheres bonitas, pessoas com garra.
Gosto de saber que só amei um homem até agora [na, não estamos juntos].
Gosto dos meus 23 e poucos anos.
Gosto de pipocas.
Gosto de fatias de ovo.
Gosto dos petiscos à da vó.
Gosto de água.
Gosto de amor.
Gosto de trabalhos [odeio empregos].
Gosto de ajudar os outros.
Gosto de Terapias e psicologias.
Gosto de saber que vou arriscar.
Gosto de correr.
Gosto de desafias.
Gosto de gostar disto tudo e de saber que não sou nenhum caso perdido!


Haja força para lutar!

Amanhã vai ser melhor!

O dia de hoje meteu... chocolate a montes! Ok nada bom! Resultado, as minhas refeições acabaram Às 18:00 já não vou ingerir mais nada a não ser uma maçã. Quis comer chocolate sem destino, agora toma!

Mas nem tudo é mau. O exercício foi forte e dos bons!

Um hábito completamente incutido e enraizado em mim: Exercício Físico. Normalmente 40 minutos. 20+2O, corrida finalizada com caminhada.

Isto é super bom de se reconhecer. Num dia mau, podia estar em baixo e dizer que sou uma fraca, mas olhando para trás não é bem assim. Tenho a perfeita noção da minha alimentação, hidratos, proteínas..Tenho estudado muito acerca disto, tanto que já penso em entrar em nutrição. Porque não? Adoro esta área, mas actualmente, porque antes não fazia ideia disto tudo! É um mundo que explorado pode ajudar a mudar vidas, radicalmente!

Eu sei perfeitamente o que me engorda, e o que emagrece. Não o faço por puro comodismo. Não são as refeições.. eu não sou de refeições, sou de chocolate, de doces! É como aquele gajo bom, bom bom mas super galinha que tem um curriculum maior que a Catarina Furtado em programas. Eu como chocolate, digo que não posso, que nunca mais, e no fim não resisto!

Não é para rir míudas! Isto é adequado! E depois, na verdade, no final das contas, sozinha comigo mesma, chego à conclusão que não, bahhh, não me faz nada bem!

E prontus é assim que se faz uma terça.. Nada boa em alimentação.

Diário alimentar

Com tantos pensamentos pecaminosos que nem imaginam. Superados.

9:40 - Weetabix com iogurte grego natural + canela;
11:00 - copo leite soja choco;

zzzz adormeci (treino 40 min + limpeza a casa + nervos :'/ )

14:30 - frango assado com legumes cozinhados ( tomate, cebola, crouggette, fio de azeite) + uma banana pequena;

zzzzz adormeci novamente um tempinho depois

17:40 - maçã + iogurte magro continente tarte maçã + uma bolacha água sal cream caker

And now? 20:15 sinto-me cheia, inchada... buááá o que janto? Sopa ou copo de leite..

Mas porquê? peritas na alimentação, ajudem-me que fiz de mal aqui?

Para que saibam

Animem-se.

Quando tudo corre mal, quando não temos saúde, quando não temos o boyfriend topo, quando temos kilos a mais, quando temos compulsão alimentar, quando não temos trabalho, quando temos contas e contas para pagar...
Animem-se se tiverem bem e em harmonia com o amor da vossa família. Isso sim é a maior glória. O amor. Pode faltar tudo. Menos o amor.

Nada está perdido, mas neste momento, a minha capacidade de harmonia não existe, nem comigo, nem com eles.

O que mais quero na vida.

8.25

Não tenho tido dias fáceis. Nada mesmo. Não tenho reagido bem. Não sei lidar. Não sei que palavras usar, não consigo. Estou sempre com os nervos à flor-da-pele.

[Good things to come, I hope So]

Dia de merda