terça-feira, 18 de outubro de 2011

Terça de Sol

Alimentação desta terça de Sol.

PA - tangerina + Weetabix com iogurte grego e canela (nhami, adoro fascinada) + leite soja banana (bomm)
Maçã
Almoço - massa das cores com legumes e salsicha + tangerina
Lanche - 1 pão centeio torradinho com manteiga ( sempre torrado, é melhor nhami)
Lanche - uma maçã
Jantar - Sopa + arroz de marisco (pouquinho mas.. tão bom)

Hoje abusei um bocado nos hidratos.

Exercício: Corrida, caminhada - sobrevivência e sanidade mental.

3 comentários:

  1. olaa

    estiveste muito bem na mesma =)

    aproveita que amanhã ja estará frio..

    beijoo

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. u tava a ler os comentários ao teu post, e vi lá uma míuda a "pypoca". Fui ver blogue dela e ela é bulimica, como é possível ter-lá pessoas a tentar incentiva-la a perder ainda mais peso. Faz duas horas de exercicio amanhã compensas.Tá tudo louco? Não se vê que ela precisa de ajuda, e não de incentivo à magreza. Reparaste? Estou estupefacta!

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