quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Templo

Ontem foi dia cheio. [dia de folga]

Começou às 5:30h com uma viagem de 1:30 a conduzir, mais 1:30 para cá. Depois corrida e caminhada. À tarde praia. À noite café. Gostei.

Peq almoço - torrada + leite
Almoço - Sopa + melancia
Lanche - melancia + pêssegos
Jantar - Sopa + uma febra grelhada com salada de tomate
Chá verde + água

O dia anterior não conta :$. Sou terrível: salames, cerelac, bolo de laranja, pão com tudo.
O prazer disto é tão momentâneo depois fica a sensação de culpa e de que ainda existe um longo caminho a travar e deixar de ter estes distúrbios alimentares. Isto passa pelo meu controle, pelo meu equilibrio emocional.


Nós somos um templo, temos de cuidar de nós, como um templo, corpo e mente.

Hoje não me dou mexido com dores em todo o lado, depois do dia exaustivo de ontem, fogo. Hoje já é dia de trabalho, tomei o peq almoço e fiquei a dormitar no sofá, shame.

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