sábado, 13 de agosto de 2011

ALL IN

Então aqui estamos..

Ontem tive de ir trabalhar mais cedo, ou seja, o almoço foi trocado por um iogurte com uma bolacha maria, o lanche idem aspas, ao jantar cumi melancia, sopa, um bocadinho d bacalhau à brás com muita alface.. O resto tudo foi igual ao plano: corridinha, bom pequeno almoço, comer de três em três horas mais ou menos, depois do jantar voltinha pela praia, depois do jantar n se comeu mais nada.

Hoje às 8.00 corridinha de 20 min sem parar, com resto de caminhada, kiwi antes da corrida, melancia depois. Pequeno almoço pelas 10.00 - 2 torradas pão integral com pouquito doce/manteiga/queijinho com leitinho soja chocolate.

O resto do dia prevê-se bem levezinho, com almoço de sopa/salada pelas 13.00, lanchinho iogurte magro colher pelas16.00, jantar sopa pelas 19.00, ceiazinha quando der visto que vou estar a trabalhar: iogurte ou maçã como der (ceia n gosto de fazer mas trabalhando é o mais provável).


Let´s do this. To be continued.. ;)

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